반응형 알레르기1 잠잘 때 코막힘, 왜 생기고 어떻게 해결할까? 누구나 잠을 자다가 코가 막혀 답답함을 느낀 경험이 있을 것입니다. 이는 수면의 질을 크게 저하시킬 수 있어 개선이 필요합니다. 잠을 잘 때 코막힘으로 인해 호흡이 답답해지면 수면의 질이 크게 저하됩니다. 이 문제는 일시적일 수 있지만, 반복적으로 나타난다면 원인을 찾아 적절히 해결하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 잠잘 때 코막힘이 발생하는 이유와 실제로 효과적인 해결 방법을 소개합니다.1. 잠잘 때 코막힘이 생기는 주요 원인1-1. 자세 변화에 따른 혈류 증가누운 자세에서는 코 주변 혈관이 압박되어 점막이 부풀어 오를 수 있습니다. 이로 인해 코의 공기 통로가 좁아지면서 코막힘이 발생하게 됩니다.1-2. 비염과 알레르기비염과 알레르기는 밤에 코막힘을 유발하는 주된 원인입니다. 특히 알레르기성 비염은.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형