반응형 균형운동1 이석증 증상 완화에 좋은 스트레칭 방법 이석증은 어지럼증을 유발해 일상생활에서 불편을 주는 질환입니다. 증상을 줄이기 위해 적절한 스트레칭을 통해 귓속의 이석이 제자리를 찾을 수 있도록 도울 수 있습니다. 이번 글에서는 이석증 증상 완화에 효과적인 스트레칭과 운동법을 소개합니다.1. 이석증이란?이석증은 귀 속의 전정기관에 있는 작은 칼슘 입자인 '이석'이 위치를 벗어나면서 발생하는 질환입니다. 이석이 잘못된 위치에 있을 때 머리의 움직임에 따라 어지럼증이 나타나며, 특히 균형을 잡기 어려워 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다.2. 이석증 증상 완화에 좋은 스트레칭 방법이석증 완화를 위해 주로 추천되는 스트레칭과 운동법은 '에플리 기법'과 '브란트-다로프 운동'입니다. 이 두 가지 방법은 전문가들이 증상 완화에 효과적이라고 판단하는 운동법으로, .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
